Как правильно есть до и после тренировки?

Описание: Очень полезное интервью, затрагивающее много скольких вопросов из-за которых, увы, теряется здоровье.
Полезные ссылки
✅Онлайн курс обучение плаванию кролем: https://f3school.ru/f3online
✅Подписаться на наш канал: https://clck.ru/JLexK
✅Сайт школы плавания F3: http://f3school.ru
✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244
✅Телеграм: https://t.me/ftriswimming
✅Facebook:   / ftriswimming.  .

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------