超馬選手連跑超過81小時是什麼感覺？如何控制括約肌？ Ultramarathoner Answers Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan
Автор: GQ Taiwan
Загружено: 2021-09-30
Просмотров: 191898
Описание:
名人問答系列不定期更新！訂閱GQ準時看片 ► https://smarturl.it/1c37tu
超級馬拉松選手 Dean Karnazes 在 Twitter 上回答跑步和超馬問題。 事先可以做什麼幫助你跑得更快？ 為什麼會為超級馬拉鬆比賽獎牌都是皮帶釦？ 在超級馬拉松賽前如何準備？
00:00 intro
00:25 怎麼邊跑邊吃還不會吐？
00:57 超馬跑者都直接尿在褲子上嗎？
01:16 對乳頭刮傷有什麼對策？
01:28 練跑步呼吸法為麼這麼痛苦？
02:07 怎麼連跑24小時？
03:03 怎麼控制自己的括約肌？
03:27 為什麼跑超馬給的獎牌都是皮帶釦？
04:16 鼓勵自己跑步的好方法
05:07 怎樣才能跑得更快？
05:49 跑超馬前的最佳肝醣超補法
06:44 Dean是怎麼開始跑超馬的？
07:51 跑步的時候都在想什麼？
08:30 跑步的人都怎麼重振精神的？
09:30 關於關節老化的超馬訓練
10:48 在賽事中都如何補給？
13:23 跑步遇到對向有人時正確的禮數是什麼？
13:54 狀況很糟的時候如何面對？
14:31 超馬跑者都不會無聊嗎？
#名人專業問答 #馬拉松
【更多熱門主題推薦】
沒有NBA就吃不下飯、睡不著覺？【你最愛的NBA明星】► https://smarturl.it/devbnh
從口譯員到FBI，你該或不該知道的都在【科普長知識】► https://smarturl.it/xv53ij
好萊塢明星、NBA名人的家長這樣！【明星私宅大公開】► https://smarturl.it/mviizs
最強好萊塢經典電影幕後揭秘【經典電影大解密】► https://smarturl.it/sf92nk
-------------------------------------------------------------
【追蹤GQ TAIWAN】
訂閱GQ Youtube：https://smarturl.it/8rovxv
GQ Facebook 最新潮流資訊不漏接：https://smarturl.it/ss99lr
GQ Instagram：https://smarturl.it/fx05nj
GQ LINE：https://maac.io/1m2tT
GQ 官網：https://smarturl.it/cghhsk
※GQ Taiwan隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，GQ Taiwan秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
