ЕДИНСТВЕННЫЙ точный калькулятор калорий | Как рассчитать необходимое количество калорий / TDEE

Описание: Существует ТАК МНОГО калькуляторов калорий, и большинство из них ужасно неточны. Самый точный калькулятор калорий — ЕДИНСТВЕННЫЙ точный. Я объясняю, как рассчитать свою норму калорий (TDEE) и как скорректировать питание, чтобы начать видеть желаемую потерю веса.

Убедитесь, что вы не совершаете этих распространённых ошибок в питании для похудения —    • 5 Worst Nutrition Mistakes Everyone Makes ...  

Сайт (доступны онлайн-тренировки) — https://colindewaaytraining.com/
Instagram — @colindewaay
Facebook — Colin DeWaay Training

0:00 — Проблема большинства калькуляторов
1:47 — Как рассчитать норму калорий
2:21 — Как скорректировать питание для похудения
3:23 — Что делать, если вы не видите потерю веса?

Отказ от ответственности:
Колин ДеВай из Colin DeWaay Training INC не является врачом или дипломированным диетологом. Содержание этого видео не следует рассматривать как медицинскую консультацию. Оно не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо проблем со здоровьем и не заменяет консультацию врача. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего здоровья. Используйте эту информацию на свой страх и риск.