Day 29 ध्यान साधना – आत्मिक शांति और ऊर्जा के लिए
Автор: Jagrat Yog®
Загружено: 2025-08-25
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Описание:
इस 30 मिनट की संपूर्ण ध्यान साधना में हम आपको एक पूर्ण योगिक ध्यान अनुभव कराएँगे, जिसमें शामिल हैं—
🕉️ शरीर-मन की शांति के लिए श्वास जागरूकता
🕉️ आंतरिक ऊर्जा को जाग्रत करने के लिए मंत्र ध्यान
🕉️ भावनात्मक संतुलन के लिए विज़ुअलाइज़ेशन
🕉️ आत्मिक जुड़ाव और गहरी विश्रांति
लाभ:
✅ मानसिक तनाव, चिंता और बेचैनी में राहत
✅ नींद की गुणवत्ता में सुधार
✅ एकाग्रता और आत्मविश्वास में वृद्धि
✅ आत्मा से जुड़ाव और आंतरिक संतुलन
💛 Daily Practice = Long Lasting Peace & Joy 💛
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