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CLASE REFORMER No 1 PELOTA CHICA
Автор: Amo el Pilates
Загружено: 2020-04-20
Просмотров: 33078
Описание:
TRABAJO DE BRAZOS, PIERNA, GLÚTEOS Y ABDOMEN, NIVEL INTERMEDIO Y AVANZADO.
RECUERDA TRABAJAR LO MAS ALINEADA POSIBLE Y CON CONTROL, SI NO PUEDES HACER LAS SERIES DE 8, HAS MENOS REPETICIONES BIEN HECHAS.
RECUERDA TRABAJAR HASTA DONDE TU CUERPO TE LO PERMITA, SIN MOLESTIAS.
PUEDES REPETIR ESTA CLASE UNA VEZ A LA SEMANA.
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