Rutina para Abdomen Plano | Reto de 7 Días | 10 min

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Hola! Esta rutina forma parte del reto 7 días para abdomen plano! Desinflamar el vientre, mejorar digestión, aliviar estreñimiento y reducir medidas. En mi Instagram @andreinacarvo estaré compartiendo más tips para lograr mejores resultados.

Cada cuerpo es diferente, no te compares con nadie. Eres hermos@ tal cual eres. Esto lo estamos haciendo principalmente por nuestra salud y continuar cultivando nuestro amor propio. Yo tengo un trabajo muy activo (profesora de yoga y pilates) y me cuido en la alimentación pero también me doy mis gustos y trato de no prohibirme ningún alimento. Me gusta crear un balance. Si tienes preguntas escríbelo en los comentarios que con gusto te responderé!

Recuerda:

Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.

Se paciente.

Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.

El viaje comienza aquí, ahora mismo.

¡Comenta abajo para dejarme saber desde dónde estás sintonizando!

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