Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться | Дистанційне навчання | НУШ

Описание: ​⚽️ Футбол: Вправи з м'ячем та техніка зупинки м’яча (НУШ | Дистанційне навчання)
​Вітаємо на каналі ProФізкультура! Сьогодні ми продовжуємо вивчати елементи футболу. Тема нашого уроку: вправи з м'ячем та техніка зупинки м’яча, що котиться.
​Ці вправи допоможуть вам краще відчувати м'яч, розвинути координацію та впевнено діяти під час гри. Оскільки ми займаємося дистанційно, комплекс підібраний так, щоб ви могли виконувати його навіть у невеликому просторі.
​У цьому відео ми розберемо:
✅ Розминку з м'ячем: готуємо м'язи та суглоби до роботи.
✅ Відчуття м'яча: прості, але ефективні вправи на місці.
✅ Зупинку м’яча внутрішньою стороною стопи ("щічкою"): найточніший спосіб контролю.
✅ Зупинку м’яча підошвою: надійний метод для миттєвої фіксації м'яча.
​Поради для учнів:
​Виконуйте вправи у спортивному взутті.
​Слідкуйте за опорною ногою — вона має бути трохи зігнута в коліні.
​Не напружуйте ногу під час торкання м'яча, вона має ніби "прийняти" його силу.
​🌿 Займайтеся спортом із задоволенням та будьте здорові!
​Таймкоди:
​0:00 — Вступ та мета уроку.
​0:45 — Розминка з м'ячем (активізація).
​1:30 — Вправа "Маятник": перекочування внутрішньою стороною стопи.
​2:15 — Наступання на м'яч підошвою для покращення контролю.
​3:00 — Техніка зупинки м’яча, що котиться. Основні правила.
​3:45 — Практичне виконання: зупинка внутрішньою стороною стопи.
​4:30 — Практичне виконання: зупинка підошвою.
​5:10 — Типові помилки та як їх уникнути.
​5:35 — Завершення та завдання для самостійного опрацювання.
​Хештеги:
#Футбол #НУШ #Фізкультура #ДистанційнеНавчання #ProФізкультура #ВправиЗМячем #ЗупинкаМяча #СпортДляШколярів #УрокФізкультури