ЭТИ ОВОЩИ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!

Описание: В этом видео разбираем, какие овощи нельзя есть при сахарном диабете 2 типа и почему даже «полезные» на первый взгляд продукты могут резко повышать сахар в крови. Многие уверены, что овощи при диабете можно есть без ограничений, но на практике именно они часто становятся причиной скачков глюкозы, ухудшения самочувствия и ощущения, что диабет «не поддаётся контролю».

Я объясняю, почему некоторые овощи опасны при диабете, как они влияют на уровень сахара, инсулин и обмен веществ, и почему высокий гликемический индекс — это не единственный критерий, на который стоит обращать внимание. В видео вы узнаете, какие ошибки люди чаще всего совершают в питании, когда пытаются «питаться правильно», но получают обратный эффект.
-------------------------------------------------------
Бесплатные уроки по теме "Диабета" в телеграм
https://t.me/MarinaMuradina_bot?start...

Практикум "Ровный сахар":
https://stop-diabet.com/praktikum?utm...

Практикум похудение "Здоровый вес"
https://muradina.com/lp2?utm_source=y...
-------------------------------------------------------
Что такое диабет 2 типа?

Диабет 2 типа — это нарушение обмена веществ, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину. В результате глюкоза из крови усваивается хуже, а сахар в крови остаётся повышенным. Поэтому при диабете важно учитывать не только сладкое, но и состав, способ приготовления и сочетание продуктов, включая овощи.

Овощи и питание при диабете

Не все овощи одинаково безопасны при диабете 2 типа. В видео я рассказываю, почему одни овощи помогают держать сахар ровным, а другие мешают нормализации глюкозы, усиливают инсулинорезистентность и провоцируют скрытые скачки сахара. Также объясняю, как выстроить питание при диабете так, чтобы овощи действительно работали на здоровье, а не против него.

Если вы хотите понять, что нельзя есть при диабете, какие овощи повышают сахар в крови и как избежать распространённых ошибок в питании при диабете 2 типа, обязательно посмотрите это видео до конца!
-------------------------------------------------------
Марина Мурадина - клинический диетолог, психодиетолог с 10летним опытом, а также эксперт по немедикаментозному лечению диабета.

Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы не пропускать важный контент о здоровом питании, похудении и диабете.

👉Telegram-канал - https://t.me/healthylifeclub
👉Instagram -   / marina.muradina  
👉TikTok -   / marinamuradina  
✔️Блог- https://diabet2.info

#диабет #диабет2типа #менюдиабетика #овощипридиабете #овощидиабет #инсулинорезистентность