Più efficace dello STRETCHING: sblocca (subito) LOMBARE, anche e BACINO
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2023-01-09
Просмотров: 98191
Описание:
In questo video vediamo una serie di esercizi molto utili per migliorare la mobilità di anche e bacino, che agiscono su meccanismi diversi rispetto allo stretching.
LEZIONI DI PROVA FITNESS SICURO QUI: https://bit.ly/3WWNina
La muscolatura della parte lombare e del bacino è spesso soggetta a tensioni, le quali molte volte diventano dolorose.
Ridurre le tensioni attraverso l'esercizio è sicuramente molto utile, ed a tal proposito si utilizza spesso il classico stretching?
Funziona? In molti casi, assolutamente si.
È l'unica cosa che si può fare? Assolutamente no.
Lo stretching è sufficiente a migliorare tutte le rigidità? Nemmeno.
Le rigidità a livello di mobilità fine del bacino sono spesso determinanti nel creare tensioni ai muscoli: ecco perchè gli esercizi che illustro nel video possono allentare lo stato di contrattura, senza essere effettivamente dei veri e propri stretching.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Il Primo Movimento Del Bacino Per Eliminare Il Mal Di Schiena Cronico [TUTORIAL]](https://imager.clipsaver.ru/N5QnvE9VlR0/max.jpg)
