ПИЛАТЕС "БЛАГОДАРНАЯ" ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА | 40 мин | Многоуровневая | Реквизит:

Описание: Приготовьтесь к тому, что ваши мышцы будут гореть от этой многоуровневой тренировки на мат-пилатесе, направленной на пресс, где мы разгоним ваш пресс классическими упражнениями пилатеса!

Приготовьтесь к тому, что ваши мышцы будут гореть! Давайте двигаться вместе! 💪✨

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕГОДНЯ!!
/ @evolutionpilatesstudio

*****

Нравятся мои наряды? На ваши любимые леггинсы только что поступило самое выгодное предложение в Чёрную пятницу — скидка 50% на второй, третий БЕСПЛАТНО! Используйте мой код Evo25, чтобы получить скидку 25%:

https://www.theiuga.com/collections/h...

Что на мне надето:
1. Леггинсы IUGA PowerTight Sandwich без переднего шва https://www.theiuga.com/products/iuga...
цвет/размер: Лесной зеленый S

3. Комплект из двух предметов одежды IUGA: широкие брюки для дома https://www.theiuga.com/products/iuga...
цвет/размер: Хаки M

4. Майка для тренировок IUGA ButterLab® с V-образным вырезом и регулируемой посадкой https://www.theiuga.com/products/iuga...
цвет/размер: Very Peri M

*****

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКОЙ С ЛЮДЬМИ, КОМУ, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ ЭТА ТРЕНИРОВКА!

🔥 ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ:
✅ Тренировка корпуса с использованием техник пилатеса
✅ Медленные, сосредоточенные движения для успокоения нервной системы
✅ Методичная работа над мышцами-стабилизаторами
✅ Нет оборудования? Не проблема! Можно адаптировать!

Необходимое оборудование: Коврик

НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ??? Ознакомьтесь с этим полным списком отличных вещей для улучшения вашей физической формы!

https://www.amazon.com/shop/evolution...
#commissionsearned

⏰ ГЛАВЫ:

00:00 Вступление
00:39 Разминка
16:30 Заминка + растяжка

🔥 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДДЕРЖАТЬ!

👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео, если хотите больше тренировок по системе Barre и пилатеса!

#pilatesreformer #pilateshomeworkout #pilatescore #pilatescardio #pilatesroutine #pilatestower #pilatescadillac #bala
**

Добро пожаловать в студию пилатеса Evolution! Меня зовут Лора, и я преподаю пилатес, Barre и другие направления уже более 20 лет! Я так рада, что вы решили потренироваться со мной сегодня! Вы вдохновляете меня так же сильно, как, надеюсь, вдохновляю и вас становиться сильнее и здоровее, чтобы мы могли жить полной жизнью!

Я публикую новые тренировки как минимум два раза в неделю, поэтому не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы ничего не пропустить!

Если вы готовы обрести силу, баланс и развить осознанность своего тела, то это место для вас. Обладая более чем 20-летним опытом занятий пилатесом, я помогу вам найти себя в лучшей форме.

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Evolution Pilates Studio, LLC, а также все её инструкторы не несут ответственности за любые травмы или потери, которые вы можете получить в результате использования этого видео.

💪 Давайте станем сильнее вместе! Спасибо, что занимаетесь со мной! 💖