#6B
Автор: Lorenzo Mortaruolo
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 87
Описание:
Allenamento completo strutturato in modalità EMOM, pensato per migliorare la condizione fisica generale.
Questo workout fa parte di una programmazione progressiva, utile per sviluppare forza, resistenza e capacità cardiovascolare in modo equilibrato.
✔️ Adatto a chi vuole allenarsi a casa
✔️ Ideale per migliorare la continuità nello sforzo
✔️ Allenamento semplice da seguire e strutturato nel tempo
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