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姿勢美人へ！上半身リセットトレ｜5分でできるMy Reminder Training
Автор: 毎日宅トレ🫰5分でできるMy Reminder Training
Загружено: 2025-10-12
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テーマ別の５分トレーニングをLINEでリマインド！
今週のテーマに沿ったメニューを毎日スマホにお届け。
種目は毎日変わるから飽きずに続く！全身整う！
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＼ 5分で完了！今日のMy Reminder Training ／
今週のテーマは「姿勢すっきり！上半身を動かして軽やかに」。
肩甲骨周りや背骨を「コントロールして」動かします！
スマホひとつでOK、すきま時間にサッと運動習慣を。
My Reminder Trainingは、"わたしを整える5分"を届けるリマインド型トレーニングサービスです。
💡この動画のポイント
・運動初心者でも安心の構成
・きつすぎず、でも効く5分間
・継続しやすい声かけと構成
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My Reminder Training
「動けば変わる、続ければ輝く」
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＃宅トレ＃5分運動＃お腹痩せ＃姿勢改善＃背中トレ＃肩甲骨＃簡単トレーニング＃女性トレーニング＃肩こり改善＃5分トレーニング＃背中痩せ
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![[10 минут] Растяжка для улучшения осанки, чтобы скорректировать круглые плечи #579](https://image.4k-video.ru/id-video/t_mmDRvWd18)
