9 привычек, которые помогут пожилым людям жить дольше: вы можете дожить до 100 лет, если начнёте ...
Автор: Lighthouse of Wisdom
Загружено: 2024-08-20
Просмотров: 77669
Описание:
🌈 В этом видео «Маяк мудрости!» расскажет вам: 9 привычек, которые помогут пожилым людям жить дольше: вы сможете дожить до 100 лет, если начнёте применять их рано.
Эти уроки не только углубляют философию жизни, но и помогают вам осознать и эффективно решать жизненные проблемы.
#МотивационныеИстории #УрокиЖизни #ВдохновляющиеИстории
🔔Что нужно знать, становясь старше: • If you are 70-80 years old: These 3 "itchy...
Команда Lighthouse of Wisdom
00:00:00 ЧТО, ЕСЛИ КЛЮЧ К ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ БЫЛ ПРОЩЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЛИ?
00:01:28 1. НЕ ЗЛИТЬСЯ:
00:02:31 2. НЕ СИДИТЬ СЛИШКОМ ДОЛГО:
00:03:47 3. НЕ ЗАСЫПАТЬСЯ ПОЗДНО:
00:04:58 4. ТЩАТЕЛЬНО ЖЕВАТЬ И ЕШЬТЕ МЕДЛЕННО:
00:05:47 5. НЕ РАБОТАТЬ ЧРЕЗМЕРНО:
00:07:02 6. РАЗНООБРАЗИЕ В ПИТАНИИ:
00:09:10 7. ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПАРУ И ВАРКА, МЕНЬШЕ ЖАРКИ И ГРИЛЯ:
00:12:00 8. НЕ ЕШЬТЕ БЕЗУМНО:
00:13:20 9. НЕ ПЕРЕРАБОТЫВАТЬ:
00:16:29 ЧАСТЬ 2. 12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УЛУЧШИТЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ В НОГАХ И СТОПАХ!
🔔 Привет! Я очень ценю вашу поддержку. Каждый комментарий помогает нам улучшать и выпускать более качественный контент. Обещаю сделать всё возможное, чтобы создавать качественный и увлекательный контент. Давайте вместе сделаем это путешествие незабываемым! 🚀❤️
© Авторские права принадлежат каналу YouTube: "Lighthouse of Wisdom"
Примечание: Не загружайте материалы без нашего разрешения.
Контакты: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
