🥚🍅 2 CENAS RÁPIDAS Y SALUDABLES CON HUEVO Y VERDURAS
Автор: María Pespín recetas saludables y rápidas
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 1678
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Hoy en La Cocina de María (7TV) te traigo dos ideas de cenas ligeras, fáciles y llenas de sabor, listas en pocos minutos y perfectas para el día a día.
🥓✨ 1️⃣ Espárragos con jamón
Una cena baja en calorías, rica en fibra y con un toque salado que encanta a todos.
🥒🍳 2️⃣ Zarangollo de calabacín
Un plato tradicional, saludable y reconfortante.
Solo huevo, calabacín, cebolla y un buen aceite de oliva.
Sencillo, ligero y delicioso.
💚 ¿Por qué te van a encantar?
Son muy rápidas: listas en menos de 15 minutos.
Usan ingredientes económicos y siempre a mano.
Son cenas saludables, equilibradas y saciantes.
Perfectas para cuidar la alimentación sin complicarte.
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💬 Cuéntame en comentarios cuál de las dos cenas vas a preparar hoy 😍
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