صدور دجاج نباتية ١٠٦ جرام بروتين نباتي! 🌱 Vegan Seitan Chicken Breasts 106 grams protein!

Описание: مرحبا فيكم كيف حالكم؟ جبتلكم اليوم وصفة جديدة كلياً من نوعها و هي ' صدور دجاج نباتية ' !
صدور الدجاج النباتية هذي تقدروا تستخدموها في طبخات كثيرة، تقدروا تسووا منها إسكلوب، تحطوها في سلطة سيزر، او تقطعوها و تستخدموها بأي شكل تحبوه!
أتمنى تشاركوا هذي الوصفة مع اهلكم و اصحابكم و بالذات امهاتكم لأن الأمهات غالباً يستخدموا صدور الدجاج بكثرة فتقدروا تعرضوا عليهم هذا البديل الصحي و الخالي من القسوة ضد الحيوانات. تقدروا تحتفظوا بهذي الشرائح لمدة ٣ شهور في الفريزر! بالنسبة للماء اللي فيه النشأ اللي نظفتوا منه العجينة، تقدروا تحتفطوه فيه و تستخدموه في أي إستعمال بدل نشأ الذرة.
شكراً لكم على القراءة، جداً أقدّر متابعتكم و كلامكم الجميل💚

Hi everyone, how have you been!?
I’m bringing you today a completely unique recipe of its own which is ‘ vegan chicken breast ‘ !
These vegan chicken breasts can be used in a big variety of ways! You can turn them into escalopes, add them to a Cesar salad, or chop them and use them in any way you like!
I wish you will share this video with your family and friends and especially your moms usually use chicken breasts quite a lot so you can show them this healthy, animal-cruelty-free alternative.
You can keep these vegan chicken breasts for up to 3 months in the freezer!
As for the starch water, you can keep it use it as a replacer for cornstarch.
Thanks so much for reading this far, I really appreciate your time and your encouraging comments! 💚

٥٣ جرام بروتين للشريحة (٢٠٠ جرام)، ١٠٦ جرام بروتين للشريحتين.
53 grams of protein for one slice (200 g), 106 grams of protein for both slices.

المكونّات (لعمل ٢ شريحتين سميكتين أو ٤ شرائح رقيقة):
٨ كوب طحين
٣ كوب ماء
لا تضيفوا أي شيء ثاني، طحين و ماء فقط

للتتبيلة:
٥ ملاعق زيت زيتون زيت زيتون
١ ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة صغيرة فلفل أسود
١ ملعقة صغيرة بهارات دجاج
١ رشة بودرة ثوم
١ رشة بودرة بصل
١ رشة بابريكا حلوة
١ رشة كربزة

Ingredients (to make 2 thick breasts or 4 thin breasts):
8 cups all purpose flour
3 cups water
Don’t anything else, flour and water only

For the seasoning:
5 tbsp olive oil
1 tsp salt
1 tsp black pepper
1 tsp poultry seasoning
A pinch of garlic powder
A pinch of onion powder
A pinch of sweet paprika
A pinch of coriander
#نباتي #دجاج #vegan #طبخ #وصفات #فيغن #فيقن #صحي #بروتين #protein