30 Minuten Yin Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung
Автор: Yoga mit Christine Haas
Загружено: 2025-12-11
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Eine bodennahe Yin Yoga Sequenz von 30 Minuten mit vielen liegenden Haltungen. Fokus liegt auf dem ganzen Körper und darauf, bei Müdigkeit oder Erschöpfung abzuschalten, dir Ruhe zu gönnen und dadurch wieder mehr harmonisierte Energie in dir zu spüren.
Du brauchst entweder ein festes Yogabolster oder optional ein festes Sofakissen o.Ä.
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