倪海廈：睡前只需這一招，勝過吃藥10年！逼出體內20年的寒濕，從此告別夜尿失眠。

Описание: 各位朋友，這堂課分量極重。

如果你年過四五十，晚上總是起夜、頻尿，甚至失眠，千萬不要以為這只是「老了」或者是「自然現象」。主流醫學告訴你這是攝護腺肥大，是膀胱老化，但我必須嚴肅地告訴你：這是胡說八道。夜尿是身體發出的極度危險信號，它在告訴你：你的陽氣已經虧虛，你的身體內部已經變成了一座「冰庫」。

如果不重視這個問題，繼續聽信錯誤的觀念，下一步可能就是癌症、洗腎，甚至是突發性心臟病。

在本期視頻中，我將為大家樹立一個「正知正見」，並揭示中醫裡最重要的「氣化」原理。其實，解決夜尿、逼出寒濕的方法非常簡單，不需要昂貴的手術，也不需要吃一堆化學合成的維他命。你只需要在睡前做對兩件事：

正確的「熱極泡腳法」：這不是普通的洗腳，而是引火歸元的治病手段。

道家「丹田吐納」：簡單的呼吸動作，讓心火下達，溫暖你的小腸和膀胱。

同時，我也會戳破那些害你生病的「健康謊言」：為什麼每天喝8杯水是在傷腎？為什麼牛奶其實是生痰的毒藥？

生命只有一次，別把身體交給冰冷的機器。請花一點時間聽完這堂課，把身體裡的這把火重新燒旺起來。

本期內容重點：

為什麼正常人絕對不應該有夜尿？

揭秘夜尿的根本原因：心火不足與小腸寒濕。

三個真實案例：從前列腺肥大到糖尿病瀕臨洗腎的救治思路。

實操教學：如何正確進行「熱極泡腳」與「丹田呼吸」。

飲食禁忌：為什麼要戒掉牛奶、維他命與過量飲水？

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本頻道影片內容整理自倪海廈醫師之手稿、音頻、網路公開資訊及部分專業醫學研究。所有資訊僅供參考與知識分享，絕非專業醫療診斷或治療建議。若您有任何健康問題，請務必諮詢正規醫療機構的專業醫師。

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