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【ビフォーアフター】ガリガリが6年間筋トレしたら、別人になった（ベンチ115kg）
Автор: マコト 【筋トレ成長記録】
Загружено: 2025-07-25
Просмотров: 1427
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【ビフォーアフター】筋トレで人生が変わった。
ガリガリだった自分が、ベンチプレス115kgを上げるまでの道のりをまとめました。
この動画が、筋トレを頑張っているのに結果が出ない方や、重量に伸び悩んでいる方の小さなきっかけになれば嬉しいです。
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/ @mak_training_channel
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