【柔軟性アップ】むくみを解消し疲労回復へ！毎日7分下半身ストレッチ
Автор: ゆうか（Yuuka Sagawa）
Загружено: 2020-11-28
Просмотров: 388218
Описание:
✨下半身ストレッチの効果✨
血流を促し、溜まった老廃物を排出し
むくみを解消！疲労回復へ
また柔軟性を高める事は運動時の
怪我防止やトレーニング効果を高めてくれます
疲れてダルおも〜な脚をスッキリさせていきましょう✨
寝る前や運動後のストレッチとしてオススメです✨🙏
毎日の習慣化へ
上半身も合わせると更に効果的です↓
しなやかストレッチ
• 【毎日5分】しなやかな身体をつくるストレッチ！柔軟性を高める
寝る前ストレッチ
• 【寝る前ストレッチ】たった11分で上半身を緩めむくみ知らず！しなやか身体へ
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455
チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻♀️
https://www.youtube.com/channel/UCISg...
☆インスタグラムはこちら☆
Instagram: / yuuka_08
☆Music☆
楽曲：The Rest of Me
Do You Ever Wonder
Production Music by http://www.epidemicsound.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Устранение скованности плеч и горба] 9-минутные ежедневные растяжки для расслабления верхней час...](https://image.4k-video.ru/id-video/Nk2Yx-kkEZ4)
![[9 минут] Создайте границу между бёдрами и ягодицами! Также отлично подходит для похудения нижней...](https://image.4k-video.ru/id-video/gf94IOhE60A)
![[Для более стройного тела] Создайте гибкое тело! Ежедневные балетные упражнения на растяжку](https://image.4k-video.ru/id-video/xS9bT89FhmU)
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://image.4k-video.ru/id-video/44_3JcjgePU)
