ゆうか（Yuuka Sagawa）

[8 минут] Получите красивые плечи и спину ✨ Двигайте и напрягайте плечи 🔥

[8 минут] Подтяните верхнюю часть тела ✨ Двигайте лопатками и сжигайте калории

[9 минут] Получите красивую шею и зону декольте ✨ Упражнения, которые можно делать сидя

[8 минут] Получите красивую талию ✨ Упражнения, которые можно выполнять дома

Получите стройную верхнюю часть тела ✨ Упражнения, которые вы можете выполнять в свободное время

[8 минут] Получите красивые плечи и спину ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя

[9 минут] Подтяните талию 🔥 Подходите спереди, сбоку и сзади

[9 минут] Получите красивую линию декольте ✨ Растяжка и упражнения

[8 минут] Получите красивую верхнюю часть тела ✨ Двигайте лопатками и сжигайте жир 🔥

Уменьшите талию 🔥 10-минутная интенсивная тренировка

[10 минут] Приведите в тонус нижнюю часть тела и талию ✨ Подтянитесь стоя 🔥

[8 минут] Получите красивую верхнюю часть тела ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя

[8 минут] Получите красивые плечи и спину ✨ Упражнения, которые можно выполнять стоя

[8 минут] Приведите в тонус нижнюю часть тела и талию ✨ Упражнения стоя

[9 минут] Приведите верхнюю часть тела в тонус ✨ Упражнения, которые можно выполнять стоя

[10 минут] Очистка зоны декольте ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя

[9 минут] Сделайте талию подтянутой 🔥 Упражнения стоя

[8 минут] Получите красивую верхнюю часть тела ✨ Двигайте и напрягайте лопатки

[8 минут] Получите красивую спину и плечи ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя

[9 минут] Получите красивую талию ✨ Упражнения, которые можно выполнять стоя

[10 минут] Подтянутая талия 🔥 Интенсивный тренинг

[9 минут] Получите красивую талию и спину ✨ Упражнения, которые можно выполнять стоя

[8 минут] Создайте красивую спину и плечи ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя

[9 минут] Напрягите все тело стоя ✨ Сожгите лишний жир 🔥

[8 минут] Получите красивую верхнюю часть тела ✨ Тренировка, которую можно выполнять сидя

【あと1日‼️】根本からからだを変えていきたい方へ✨月額オンラインレッスンお申込み受付け 1月5日(日)23:59まで‼️

[9 минут] Напрягите верхнюю часть тела 🔥 Упражнения, которые можно выполнять стоя ✨

[8 минут] Приведите спину в тонус ✨Используйте ленту или полотенце, чтобы эффективно подтянуть спину

[8 минут] Напрягите плечи и спину, сидя🔥

[10 минут] Получите красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя