SQUATS - die beste Übung für den Unterkörper? Tipps für perfekte Ausführung und maximales Wachstum🦾
Автор: Fabian Huber
Загружено: 2025-01-14
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Kniebeugen sind der Klassiker für Massive Beine im Bodybuilding und Kraftsport. Im heutigen Tutorial lernst du alle wichtigen Grundlagen, um das Optimum für maximales Gewicht und Muskelaufbau aus dieser Übung rauszuholen!
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