Если вы не можете поднять штангу весом 225 фунтов на несколько повторений, посмотрите это видео!
Автор: musclemonsters
Загружено: 2024-06-02
Просмотров: 65960
Описание:
Если вы занимаетесь силовыми тренировками 1-2 года и до сих пор не можете поднять 225 фунтов на жиме лежа, то это видео для вас…
В нем я пошагово рассказываю о методе увеличения силы в жиме лежа, чтобы вы наконец-то смогли поднять эти 2 блина.
[ДОБАВКИ] НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ!
➜ https://bit.ly/3Q17DFb
[КОУЧИНГ] ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА НАШУ ПРОГРАММУ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОУЧИНГА
➜ https://bit.ly/3vqhefd
[БЕСПЛАТНАЯ КНИГА] ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ КНИГИ «БЫСТРО НАБИРАЙТЕ МАССУ!»
➜ https://bit.ly/3WYbF3p
[MASS-5 FULL BODY] Высокочастотная тренировка всего тела
➜ https://bit.ly/3iaw9a6
[SHREDDED-12] Научно обоснованная программа по снижению веса
➜ https://bit.ly/3Ccs8cj
Подписывайтесь на нас в Instagram:
➜ / musclemonsters
Ссылки:
1. https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e318...
2. http://dx.doi.org/10.1080/14763141.20...
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://journals.lww.com/nsca-scj/abs...
6. https://www.researchgate.net/publicat...
7. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
8. https://barbend.com/dup-training/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
10. https://doi.org/10.1519/jsc.000000000...
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
