6 comidas caseras con verduras para bajar de peso, sin dietas ¡Te sorprenderán!

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¿No sabes qué cocinar esta semana? Aquí te comparto mi menú completo de la semana pasada, con 6 recetas caseras, sabrosas y llenas de verduras que me ayudaron a mantenerme en mi peso sin sacrificar el sabor.

Cada platillo está pensado para ser nutritivo, fácil de preparar y rendidor, ideal si estás buscando comer mejor sin complicarte.
Desde bistec a la mexicana hasta flautas con salsa verde y ceviche de sardinas, este menú tiene de todo un poco.

🔪 Recetas incluidas en este video:
Bistec a la mexicana con verduras
Carne molida con elote, papa y chile poblano
Ceviche rápido de sardinas
Guiso de frijoles con nopales
Flautas de pollo con salsa verde
Frijoles con puerco

Todas las recetas son ligeras y con muchas verduras.
Ideales si estás bajando de peso o quieres mantenerte.
Puedes ajustar porciones o sustituir ingredientes según lo que tengas en casa.

✨ No olvides dejarme en los comentarios cuál fue tu favorita y si quieres que comparta el menú de la próxima semana.

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Aquí cocinamos rico, fácil y con mucho corazón 💛

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