🌿🍏✅ “Cena de fin de año saludable y deliciosa | Sin excesos”

Описание: CENA DE FIN DE AÑO | Receta saludable, consciente y llena de sabor para cerrar el año

Cerrar el año con una cena especial no tiene que significar excesos ni culpas. En este video te comparto una cena de fin de año equilibrada, nutritiva y deliciosa, ideal para disfrutar en familia mientras cuidas tu salud y honras tu cuerpo. Comer bien también es un acto de amor propio, y hoy celebramos eso juntos. 🌿✨

En Lily y Salud creemos que la alimentación consciente puede ser sencilla, real y profundamente satisfactoria, incluso en fechas especiales.

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⏱ TIMESTAMPS / CAPÍTULOS
00:00 – Bienvenida y mensaje de cierre de año
00:40 – ¿Por qué elegir una cena consciente en fin de año?
01:45 – Presentación de la cena saludable
03:10 – Ingredientes y beneficios nutricionales
05:00 – Consejos para disfrutar sin culpa
06:40 – Reflexión final y despedida

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🥗 INGREDIENTES / PUNTOS CLAVE
• Alimentos reales y naturales
• Preparación sencilla y balanceada
• Ideal para una cena ligera pero especial
• Enfoque en bienestar digestivo y emocional

(Los ingredientes pueden adaptarse según tus necesidades y preferencias)

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👩‍👩‍👧 ¿PARA QUIÉN ES ESTE VIDEO?
Este video es para ti si quieres:
• Cerrar el año comiendo rico y saludable
• Evitar excesos sin dejar de disfrutar
• Cuidar tu digestión y tu energía
• Crear nuevos hábitos desde el amor y no desde la restricción

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💚 MENSAJE LILY Y SALUD
En Lily y Salud promovemos una alimentación consciente, amable y sostenible. No se trata de perfección, sino de decisiones que te acerquen a sentirte mejor cada día, empezando por lo que eliges poner en tu plato.