Activer Chakra Plexus Solaire - Retrouve confiance et estime de soi - Libère le feu intérieur

Описание: Manipura, le chakra du plexus solaire, est le 3ᵉ centre énergétique, qui signifie en sanskrit "citadelle des joyaux".

Il est le siège de la volonté, de la confiance en soi, du pouvoir personnel et de la capacité à passer à l’action.

C’est à travers ce chakra que nous affirmons qui nous sommes, que nous prenons notre place et que nous transformons nos intentions en actions concrètes.

Basé au-dessus du nombril, au niveau de l’estomac et du diaphragme.
Il influence directement, le système digestif, le foie, l’estomac, le pancréas, le métabolisme et l’énergie vitale.

Sa couleur, le jaune, est associée à la lumière intérieure, la joie, la clarté mentale, la puissance personnelle, la confiance et l’estime de soi.

Son élément, le feu, est symbole de transformation et de digestion (physique et émotionnelle).

✨ Quand Manipura est équilibré :

tu te sens sûr(e) de toi
tu prends des décisions avec clarté
tu passes à l’action sans peur excessive
tu respectes tes limites et celles des autres
tu rayonnes naturellement, sans dominer

C’est un état d’alignement entre volonté, action et confiance.

⚠️ Signes de ce chakra bloqué :

manque de confiance en soi
peur de l’échec
sentiment d’impuissance
difficulté à prendre des décisions
tendance à se dévaloriser ou à se soumettre

🔥 Signes d’un chakra trop ouvert :

besoin excessif de contrôle
autoritarisme
colère fréquente
compétitivité excessive
difficulté à écouter les autres

L’énergie est alors en excès vers la domination plutôt que la confiance saine.

🧩 Causes fréquentes de blocage :

critiques répétées ou humiliations
éducation autoritaire ou dévalorisante
peur d’être jugé(e) ou rejeté(e)
échecs non digérés émotionnellement
pression sociale ou familiale
sentiment de ne jamais être « assez »

❓Que faire ?

🌙 Intention de cette vidéo : rééquilibrer le chakra du plexus solaire, renforcer la confiance en soi, apaiser les tensions liées au contrôle et à la peur, soutenir l’affirmation personnelle en douceur, favoriser la digestion émotionnelle et énergétique.

Laissez la vidéo agir comme un bain vibratoire, sans effort.

✅ Rituel en 3 minutes

Inspire profondément par le nez
À l’expiration, fais vibrer le son RAAAM
Laisse la vibration se diffuser dans l’abdomen
Répète plusieurs fois, à ton rythme

💠 Qu’est-ce que le son RAM ?

Il active l’élément feu 🔥
Sa vibration aide à :

la transformation
la puissance intérieure
la volonté consciente
la clarté et la confiance

Ce son aide à dissoudre les blocages liés à la peur et à renforcer l’estime de soi.

🙏 Écoute avec présence, intention et bienveillance envers toi-même.
✨ Laisse ton feu intérieur s’équilibrer et rayonner naturellement.

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