COMMENT NAGER LE PAPILLON ( respiration - Ondulations et Synchro )

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COMMENT NAGER LE PAPILLON ( respiration - Ondulations et Synchro )


Hello mon ami ! Aujourd'hui je te parle de ma nage préférée ! Le papillon.
On va voir comment faciliter cette nage, l'apprendre ou la peaufiner.
Le papillon nécessite une bonne maîtrise de la respiration
Une bonne maîtrise de ton ondulation de jambes
Et aussi une bonne synchro de jambes.

Je te donne aussi mes meilleures astuces en papillon dans cette vidéo.


1:15 - L'inspiration en papillon
2:13 - La position de la tête
5:09 - L'ondulation en papillon
6:22 - La synchro Bras Jambes en Papillon
8:37 - Mon astuce indispensable

   • COMMENT NAGER LE PAPILLON ( respiration - ...  


😍🏊‍♂ Prend plus de plaisir et va nager avec le sourire.

😍🏊‍♂ En lac, en piscine, en lac en mer à l’océan


N’importe,





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#Nager #Papillon #Natation 🏊‍♂️

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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