COMMENT MAÎTRISER LES ONDULATIONS PARFAITEMENT

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Aujourd'hui vidéo sur les ondulations ! 🐬

🎥 COMMENT MAÎTRISER LES ONDULATIONS PARFAITEMENT

Dans cette vidéo on va voir comment résoudre le problème des ondulations ! Et oui on va voir comment faire de jolies ondulations et parler du processus de la coulée !

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:25 PARTIE 1 : L'utilité des ondulations
01:52 PARTIE 2 : Nager sous la surface : plus ou moins rapide ?
02:46 PARTIE 3 : Des exercices pour t'entraîner
05:15 PARTIE 4 : Effectuer une coulée parfaite avec de belles ondulations

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • COMMENT MAÎTRISER LES ONDULATIONS PARFAITE...  

#pap #coulée #ondulations

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
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✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
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J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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