¿Por qué no logras bajar de peso? Con el Dr. Fernando Pérez Galaz | Martha Debayle
Автор: Martha Debayle
Загружено: 2026-02-25
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¿Sabían que el ser humano está diseñado para ganar peso y no para perderlo?
Platicamos con el Dr. Fernando Pérez Galaz, especialista en cirugía bariátrica y obesidad, para entender a fondo el concepto de "set point". Si han sentido que han intentado de todo para bajar de peso y simplemente no lo logran, tienen que escuchar esto.
Analizamos los estudios que deben priorizar para una buena valoración médica y las claves prácticas para cambiar el enfoque desde hoy:
La importancia de la proteína suficiente.
Por qué los horarios regulares importan.
Cómo disminuir los alimentos procesados.
La clave de comer sin prisas.
Recuerden que la digestión empieza en la boca, no en el gimnasio. 💡
Martha Debayle
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