چطور با تغییرات کوچک، زندگی‌مان را متحول کنیم؟ (خلاصه عادت‌های اتمی)

Описание: در این ویدیو یاد می‌گیرید که چطور با تغییرات کوچک، زندگی‌تان را متحول کنید. خلاصه کتاب "عادت‌های اتمی" اثر جیمز کلیر به ما نشان می‌دهد که موفقیت نتیجه‌ی اقدامات ناگهانی نیست، بلکه حاصل عادت‌های ریزی است که هر روز تکرار می‌شوند. اگر می‌خواهید عادت‌های بد را ترک کنید و عادت‌های خوب بسازید، این ویدیو نقشه راه شماست.
​
خیلی از ما فکر می‌کنیم برای رسیدن به اهداف بزرگ باید کارهای عجیب و غریبی انجام دهیم، اما جیمز کلیر در کتاب Atomic Habits ثابت می‌کند که بهبود فقط ۱ درصد در روز، در درازمدت نتایج شگفت‌انگیزی می‌سازد. در این ویدیو ۴ قانون اصلی تغییر رفتار را بررسی می‌کنیم و تکنیک‌هایی کاملاً عملی برای مدیریت انگیزه و محیط به شما آموزش می‌دهم.
​📚 آنچه در این ویدیو خواهید دید:
​قانون ۱ درصد پیشرفت چیست؟
​چرا داشتن "سیستم" مهم‌تر از داشتن "هدف" است؟
​چطور هویت خودمان را تغییر دهیم تا عادت‌ها پایدار بمانند؟
​۴ مرحله ساده برای ساختن هر عادت جدید
​روش‌های شکستن و حذف عادت‌های مخرب

​❓ سؤال شما:
بزرگترین چالش شما در ساختن یک عادت جدید چیست؟ توی کامنت‌ها برام بنویسید تا با هم راه حلش رو پیدا کنیم! 👇
​🔔 فراموش نکنید:
اگر از این ویدیو خوشتان آمد، لطفاً دکمه سابسکرایب (Subscribe) را بزنید و زنگوله را روشن کنید تا ویدیوهای بعدی درباره توسعه فردی و خلاصه کتاب‌ها را از دست ندهید.

​#عادت_های_اتمی #جیمز_کلیر #توسعه_فردی #خلاصه_کتاب #موفقیت #برنامه_ریزی #تغییر_عادت #AtomicHabits