Hołownia „wyjmie” swoich posłów i zerwie rząd? „Tusk musiałby chodzić do niego po prośbie”
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
10 MIN PILATES ABDOS INTENSIF | SANS ÉQUIPEMENT | JESSY PILATES
20MIN ABDOS-FESSIERS ! Sans matériel, flexion et squat // Séance 1 : Back in Shape - Sissy Mua
Вот что творит ЦИКОРИЙ, если пить каждый день...
✨YOGA✨Prendre de la place ~ 18 mn
✨YOGA✨ anti stress & anxiété ~ 23 mn
✨YOGA✨Soft Warrior ~ 16mn
ДЕНЬ 15: ЭКВАТОР! Силовая Йога СТОЯ. Укрепляем тело без коврика #start2026
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
✨YOGA✨Happy belly ~ 10mn
15 MIN GAINAGE & ABDOS HYPOPRESSIFS ! Ventre plat sans matériel - Bikini avec Sissy 11
25 minutes de Pilates abdos fessiers | Pilates intermédiaire
15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
Abdos / fessiers - Gym Direct
Renforcer ses abdos avec une nuque détendue | Joana Felizardo
ДЕНЬ 13: Полный РЕЛАКС. Растяжка всего тела на коврике #start2026
✨YOGA✨ gros dodo ~ 10 mn
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном