RENFORCEMENT MUSCULAIRE FAIBLE IMPACT HAUT DU CORPS I Kali40

Описание: Il s'agit d'un renforcement musculaire à faible impact spécial haut du corps. Ce type d'entraînement est idéal pour renforcer vos articulations afin de les préserver. Cet entraînement est dédié aux femmes de plus de 40, 50 et 60 ans.

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Instructions d'entraînement Renfo Faible Impact Haut du Corps

6 exercices (chaque exercice est réalisé deux fois de suite)
20s d'exécution
10s secondes de pause entre chaque exercice
60s secondes de pause entre chaque tour
3 tours

#LowImpactWorkout #YouTubeLowImpact #Workout
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