Toffifee-Kuchenbowl: kalorienarm, proteinreich, unwiderstehlich!

Описание: GRATIS Kochbuch:
https://quantumleapfitness.de/product...

MEINE LIEBLINGS-PRODUKTE
😍 Baking Protein: https://quantumleapfitness.de/product...
😋 Einfach Kalorien sparen: https://quantumleapfitness.de/product...
🤯 Kalorienarme Saucen: https://quantumleapfitness.de/product...

MEHR REZEPTE
📸 Instagram: / qlfkitchen
🍔 Rezepte Blog: https://quantumleapfitness.de/blogs/f...

Viel Freude beim Kochen und Backen
Eure Franka von QLF Kitchen

Rezept:

Toffifee Kuchenbowl 🎉🍰😋

📊 Nährwerte pro Portion ohne Toffifee: ✨ 467 kcal | 🧈 19g Fett | 🍞 34g Kohlenhydrate | 💪 35g Protein

🍽 Lust auf ein süßes, proteinreiches Dessert, das dich nicht nur satt macht, sondern auch schmeckt? Diese Toffifee Kuchenbowl bringt die perfekte Mischung aus leckerem Kuchen, cremigem Pudding und dem beliebten Toffifee-Kick!

🛒 Zutaten:

Für den Kuchen:

35g gemahlene Haferflocken oder Schmelzflocken
20g Tasty Whey Schokolade 🍫 ‪@quantumleapfitness‬
1 TL Backpulver
10g Haselnussmus
25g Erythrit
5g Backkakao
80g Mandelmilch ungesüßt

Topping:

100g Protein Pudding Caramel 🍮
10g Zartbitter-Schokolade 🍫
5g gehackte Haselnüsse 🌰
1-2 Toffifee (optional)

👩‍🍳 Zubereitung:

1️⃣ Kuchen zubereiten: Heize den Ofen auf 175° Umluft vor. Vermenge alle Zutaten für den Kuchen in einer ofenfesten Form und backe den Teig für 25 Minuten.
2️⃣ Topping: Lasse den Kuchen leicht abkühlen und gib dann den Protein-Pudding, die Haselnüsse und die Schokolade auf den Kuchen.
3️⃣ Genießen: Du kannst die Bowl sofort genießen oder die Schokolade im Kühlschrank aushärten lassen, dann ist sie besonders fest.

✨ Tipp: Wenn du es noch süßer magst, füge 1-2 Toffifee als Topping hinzu! 😍

⏰ Zubereitungszeit: 30 Minuten
🍽️ Haltbarkeit: Am besten frisch genießen!

Guten Appetit! 😋