ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

七分鐘運動-馬克操動態開髖

Автор: 照護線上

Загружено: 2020-09-29

Просмотров: 60402

Описание: 想要改善久坐造成的影響,就用馬克操來增加髖屈肌、臀肌、臀部深層肌肉的活動程度,緩解髖部不適。
https://www.careonline.com.tw/2020/09...

✅趕快動起來!
https://www.careonline.com.tw/p/topic...
 
✅加入照護線上粉絲團,健康不漏接!
  / careonlinetw  
 
✅免費註冊,掛號、領藥最方便!
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
 
✅超過81萬LINE好友,值得信賴的照護線上!
https://line.me/R/ti/p/%40careonline

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
七分鐘運動-馬克操動態開髖

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

七分鐘運動-瑜珈開髖拉筋

七分鐘運動-瑜珈開髖拉筋

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆

七分鐘運動 - 肩頸舒展放鬆

Семиминутная тренировка — для начинающих: наращивание мышечной массы и сжигание жира

Семиминутная тренировка — для начинающих: наращивание мышечной массы и сжигание жира

十分鐘運動 全身拉筋舒展

十分鐘運動 全身拉筋舒展

15min翘臀直腿|拯救臀部+直瘦腿🔥全程站立  臀腿不分家 基本臀型不好的姐妹,腿也不会好看  今天这套训练 主要帮助想要同时改善臀型、腿型的姐妹👭 我的体态改善,也离不开它[偷笑R]  用全

15min翘臀直腿|拯救臀部+直瘦腿🔥全程站立 臀腿不分家 基本臀型不好的姐妹,腿也不会好看 今天这套训练 主要帮助想要同时改善臀型、腿型的姐妹👭 我的体态改善,也离不开它[偷笑R] 用全

不複雜,節奏剛好的有氧|8 分鐘動完全身,超好跟,會流汗

不複雜,節奏剛好的有氧|8 分鐘動完全身,超好跟,會流汗

30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

七分鐘運動-舒展肩膀手臂

七分鐘運動-舒展肩膀手臂

七分鐘運動訓練 – 腹部加強

七分鐘運動訓練 – 腹部加強

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)

避免膝蓋痛,就這樣鍛鍊腿力

避免膝蓋痛,就這樣鍛鍊腿力

站姿股四頭肌訓練|為膝蓋做好準備的基礎動作(可扶椅)

站姿股四頭肌訓練|為膝蓋做好準備的基礎動作(可扶椅)

Соло от которых замирает сердце и ликует джаз |Solos that stop your heart – and make jazz come alive

Соло от которых замирает сердце и ликует джаз |Solos that stop your heart – and make jazz come alive

每天12分鐘常保健康,全身舒活強健筋骨

每天12分鐘常保健康,全身舒活強健筋骨

馬克操示範

馬克操示範

七分鐘運動-腿部拉筋伸展

七分鐘運動-腿部拉筋伸展

七分鐘運動–站姿腹部練習(附熱身、伸展)

七分鐘運動–站姿腹部練習(附熱身、伸展)

25 分鐘 全身肌肉訓練|適合男女老少|無需任何輔助工具|利用身體重量訓練各個部位肌肉

25 分鐘 全身肌肉訓練|適合男女老少|無需任何輔助工具|利用身體重量訓練各個部位肌肉

最完整的開髖拉筋伸展,改善髖胯緊繃

最完整的開髖拉筋伸展,改善髖胯緊繃

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]