Droga do niebieskiego pasa BJJ #5 jak podejść do sparingów w Brazylijskim Jiu Jitsu?

Описание: Czy każdy sparing w brazylijskim jiu jitsu musisz „wygrać”?
Jeśli tak do tego podchodzisz, to ten odcinek jest dla Ciebie.

W tym epizodzie „Drogi do niebieskiego pasa” mówię o dojrzałym podejściu do sparingów w BJJ:
dlaczego **nie musisz wygrywać każdego sparingu**, żeby szybciej robić progres,
jak *luźne sparingi* działają jak odroczona gratyfikacja – dziś „przegrywasz”, żeby jutro mieć lepszą technikę,
czemu spokojniejsze tempo to *mniejsze ryzyko kontuzji* i dłuższa kariera na macie.

To odcinek szczególnie dla białych pasów, którzy cisną na siłę, frustrują się po każdej przegranej rundzie i mają wrażenie, że stoją w miejscu. Pokażę Ci, jak myśleć o sparingach jak o **narzędziu rozwoju**, a nie teście ego – tak, żeby naprawdę dojść do niebieskiego pasa.

*Jeśli chcesz:*

zrozumieć, jak ustawić swoje podejście do sparingów,
robić **stabilny progres od białego do niebieskiego pasa**,
trenować intensywnie, ale **bez niepotrzebnych kontuzji**,

to subskrybuj kanał i zostań ze mną na dłużej.

👇 Napisz w komentarzu: z czym masz największy problem na sparingach – ego, tempo, strach przed przegraną czy kontuzjami?

bjj, brazylijskie jiu jitsu, jiu jitsu dla początkujących, biały pas bjj, niebieski pas bjj, droga do niebieskiego pasa, sparingi bjj, jak sparować na luzie, kontuzje w bjj, trening bjj dla początkujących, mindset bjj, klub mma, łukasz skarżyński mma, jak trenować jiu jitsu, progres w bjj, trening mma białystok

#bjj #jiujitsu #brazylianjiujitsu #drogadonie bieskiego pasa #bialypas #niebieskipas #sparingi #mma #lukaszskarzynski #treningbjj #klubMMA