Les blessures en entraînement et comment les éviter.
Автор: Le vrai du faux - Le balado
Загружено: 2026-01-16
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NOUVEL ÉPISODE
Tu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ?
Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un déséquilibre ?
Dans cet épisode, l’entraineur et naturopathe Jean-François Gaudreau t’explique le vrai du faux sur les blessures d’entraînement :💪 Mauvaise technique, fatigue, manque de sommeil ou échauffement évité :
découvre ce qui te freine vraiment et qui peut pousser ton corps à se blesser.
Apprends à écouter ton corps, à ajuster ta charge et à t’entraîner plus intelligemment.
Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.
Les blessures en entraînement et comment les éviter.
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