腰の疲れをとる座って出来るヨガ捻りのポーズ
Автор: あおがいちゃんねる
Загружено: 2021-04-16
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座ったままできるヨガのポーズのご紹介です。やった事があると思いますが、間違った方法や逆に腰を痛めてしまう方もいます。詳しく解説していますので、ぜひ動画を見ながらトライしてください！！
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