ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Legs of Steel: 5 Killer Exercises for Insane Power🔥

Автор: Adil Khan Body

Загружено: 2026-01-11

Просмотров: 12648

Описание: Want legs that don’t just move but dominate every step? 💥
This intense leg workout will build strength, balance, and explosive power from your glutes to your calves. No fluff – just real exercises that give results you can feel and see.

Exercises Covered:
1️⃣ One Leg Push Off
2️⃣ Dumbbell Walking Lunges
3️⃣ Single Leg Split Squat
4️⃣ Barbell Glute Bridge
5️⃣ Barbell Seated Calf Raise

💬 Comment your age and weight below and ask any questions!
Subscribe now if you’re ready to transform your lower body and unleash your inner beast!

#legday #legworkout #glutes #calves #shorts #youtubeshorts #ytshorts #youtube #viral #adilkhanbody

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Legs of Steel: 5 Killer Exercises for Insane Power🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

🔥 99% игнорируют эти упражнения для ног – именно поэтому их ноги не растут

🔥 99% игнорируют эти упражнения для ног – именно поэтому их ноги не растут

Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск

Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск

24 ЧАСА В ЛЕСУ ПРИ -30°C - КАК МЫ ВЫЖИВАЛИ?!

24 ЧАСА В ЛЕСУ ПРИ -30°C - КАК МЫ ВЫЖИВАЛИ?!

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

Хочешь огромные ноги? Делай только это упражнение в зале

Хочешь огромные ноги? Делай только это упражнение в зале

Почему 0w16 и 0w20 лучше всего подходят для современных двигателей

Почему 0w16 и 0w20 лучше всего подходят для современных двигателей

Мэнни Пакьяо против Казаха! Такого не Ждал Никто...

Мэнни Пакьяо против Казаха! Такого не Ждал Никто...

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Умар Ихлазов (Дагестан) - Феликс Туаев (РСО-Алания)

Умар Ихлазов (Дагестан) - Феликс Туаев (РСО-Алания)

Реальная Причина, почему Случайные Собаки Подходят к Вам на Улице!

Реальная Причина, почему Случайные Собаки Подходят к Вам на Улице!

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Как живут самые богатые бойцы UFC, которые ведут скромный образ жизни

Как живут самые богатые бойцы UFC, которые ведут скромный образ жизни

Брюс Ли был в аэропорту, и один боец муай-тай бросил ему вызов: «Я тебя уничтожу». — 7 секунд спустя

Брюс Ли был в аэропорту, и один боец муай-тай бросил ему вызов: «Я тебя уничтожу». — 7 секунд спустя

От ОБЫЧНЫХ ПРЕДПЛЕЧИЙ к БРУТАЛЬНЫМ всего с 2 УПРАЖНЕНИЯМИ!

От ОБЫЧНЫХ ПРЕДПЛЕЧИЙ к БРУТАЛЬНЫМ всего с 2 УПРАЖНЕНИЯМИ!

Колоссальная сила с гирей! Мощные упражнения для силы и мышечной массы!

Колоссальная сила с гирей! Мощные упражнения для силы и мышечной массы!

«Для увеличения бицепсов и трицепсов вам понадобится всего 7 упражнений с гантелями»

«Для увеличения бицепсов и трицепсов вам понадобится всего 7 упражнений с гантелями»

Самые Крепкие Связки в Мире!

Самые Крепкие Связки в Мире!

Настоящая причина, по которой вам нужно тренировать ноги (а не то, что вы думаете).

Настоящая причина, по которой вам нужно тренировать ноги (а не то, что вы думаете).

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]