Zuccheri: come mangiarli senza esagerare
Автор: Cotto al Dente
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 5981
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Gli zuccheri non sono il nemico, ma capire come funzionano fa davvero la differenza. In questo video ne parliamo in modo chiaro e pratico, insieme alla nutrizionista Cecilia Saccà, per aiutarti a gestirli con più consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
Parliamo di:
cosa sono davvero gli zuccheri
come inserirli nella dieta senza eccessi
quali errori comuni evitare
regole pratiche per non superare le quantità consigliate
esempi di colazioni sane viste dal punto di vista degli zuccheri
Niente terrorismo, niente estremismi. Solo informazioni chiare, scientifiche e applicabili alla vita reale.
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