Скачать
“ARM DAY MADNESS 💥 | Biceps & Triceps Pump | Day 11 Transformation”
Автор: @vkvlogs
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 10
Описание:
Ram Ram bhaiyo! 🙏
Aaj hamara *Day 11 – Arm Day* tha, jisme humne *biceps aur triceps* ka full pump dikhaya! 💪🔥
💥 Workout Schedule:
1️⃣ Incline Dumbbell Curl
2️⃣ Hammer Curl
3️⃣ EZ Bar Preacher Curl
4️⃣ Reverse Cable Curl
5️⃣ Cable Pushdown (EZ Handle)
6️⃣ Reverse Cable Pushdown
7️⃣ Seated Dips Machine
✅ Follow this schedule for **maximum arm growth**!
Video pasand aaye to *like 👍, comment 💬, share 🔁 aur subscribe 🔔* karna na bhoolen.
#ArmDay #BicepsWorkout #TricepsWorkout #GymTransformation #Day11 #FitnessMotivation #WorkoutVlog #FullPump #musclebuilding
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
