Скачать
Keskivartalo painotteinen kahvakuula- treeni
Автор: Hannaliikkuu hyvinvoinnin lähteillä
Загружено: 2023-05-03
Просмотров: 865
Описание:
Tervetuloa polvi- ja mattotasossa tehtävän kahvakuulaharjoituksen pariin. Ensimmäiset liikkeet voit halutessasi tehdä myös seisten, jos et halua/pysty polvien päällä niitä tekemään.
Tässä harjoituksessa on pääkohteena keskivartalo. Myös kädet/ylävartalo saa oman osansa.
HUOM! Emme tee yhdessä pidempää alkulämmittelyä. Suosittelen omatoimista lämmittelyä esim kävelylenkin muodossa.
Treeni-iloa.💪🥰
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
