10-минутная тренировка для начинающих по пилатесу на доске | Комплексная тренировка всего тела на...

Описание: ✨ Попробуйте мой 28-дневный челлендж по пилатесу на доске!! https://app.sweatystudio.com/programs...

Сегодняшняя тренировка — 10-минутная тренировка по пилатесу для начинающих на доске | Это комплексная тренировка всего тела на реформере (подходит для беременных)! Эта 10-минутная тренировка по пилатесу на доске обеспечит вам интенсивную нагрузку на все тело, вдохновленную упражнениями на реформере, и также подходит для беременных — прямо дома! Мы укрепим ваши руки, ноги, пресс и ягодицы с помощью движений низкой интенсивности, разработанных для того, чтобы помочь вам почувствовать себя сильными, стройными и уверенными.

Нет реформера? Не проблема — просто возьмите свою доску для пилатеса и давайте начнем! 💪

Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше подобных тренировок 💕

   / @calliegualy  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Компания I'm Sweaty and I Know It LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и в состоянии выполнять упражнения.

Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить и снять с I'm Sweaty and I Know It LLC все претензии или иски, известные или неизвестные, возникающие в результате халатности I'm Sweaty and I Know It.

✨ Попробуйте мой 28-дневный челлендж по пилатесу на доске!! https://app.sweatystudio.com/programs...