Tutorial: Military Press für Anfänger | die richtige Technik & Ausführung 💪
Автор: FIT FOR FUN
Загружено: 2019-09-25
Просмотров: 44160
Описание:
Mit der Military Press, auch Schulterdrücken oder Überkopfdrücken genannt, trainierst du in erster Linie deine Trizeps-, Schulter und Brustmuskeln. In diesem Krafttraining-Tutorial erklärt dir Sportwissenschaftler und Personal Trainer Nima Mashagh, wie du die Military Press stehend mit einer Langhantel sauber und korrekt ausführst. Wie sieht die richtige Technik für das Schulterdrücken aus? Worauf musst du bei der Military Press achten, um mögliche Verletzungen zu vermeiden? All diese Infos und wie du den maximalen Erfolg aus deinem Krafttraining herausholst, erfährst du in unserem Tutorial.
Bock auf mehr Videos zum Thema Krafttraining? Dann haben wir hier weitere Tipps und Inspiration für dich:
Tutorial: Kreuzheben lernen – Technik & richtige Ausführung 🏋️♀️
• Tutorial: Kreuzheben lernen – Technik & ri...
Tutorial: Bankdrücken lernen - Technik & richtige Ausführung 🏋️♀️
• Tutorial: Bankdrücken lernen - Technik & r...
Krafttraining für Anfänger: Die Basics für effektiven Muskelaufbau 💪
• Krafttraining für Anfänger: Die Basics für...
8 Wochen Krafttraining Challenge: Was bringt Personal Training? 🏋️♀️
• 8 Wochen Krafttraining Challenge (Part 1/4...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
