Pilates Pared Reto Resurrección 10

Описание: Pilateros, último día de este Reto Pilates Pared
Con este reto comienza la Resurrección, la mía propia, después de varios meses de enfermedad, vuelvo a la carga y que mejor que el pilates pared con el que comenzó este canal, para recupere mi Yo y no quiero entrenar sola jiji ¿Me acompañas en esta Resurrección?
Una combinación del método Pilates y El método Tábata.
Una sencilla rutina que te ayudara a moldear y tonificar tu cuerpo mientras quemas calorías.
¿Qué si funciona? pruébalo y notaras los resultados en pocos días.

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Mi agradecimiento música de cabecera a @vikxie por este temazo Huellas
   • VIKXIE HUELLAS (Video Lyric)  

Lista materiales:
Pelota de pilates 65 cm https://amzn.to/3RgWvq3
Pelota de pilates 25 cm https://amzn.to/3Lk8AqR
Pelota de tonificación de 0,5 ó 1 kg https://amzn.to/488Fkgq
Bandas glúteos https://amzn.to/3Z9LOI0
Banda elástica https://amzn.to/4664H0M
Banda Resistencia https://amzn.to/3PyFd6G
Pesas 1kg https://amzn.to/3Z92MGt
Lastres tobillos 0,5kg https://amzn.to/462hxNt
Aro Pilates https://amzn.to/3Uwk7ae
Rodillo para pilates https://amzn.to/4a7giOs

Por ultimo, muchos me habéis preguntado que colchoneta o tapete uso para no resbalarme o que no se deslice por el suelo, yo la mía la tengo hacer mucho tiempo y no puedo poneros referencia de donde la compre, para mi lo importante es el material del que esta hecha, es de corcho por arriba y de caucho la parte que va al suelo, he buscado algunas similares en Amazon, os dejo un par de enlaces.
https://amzn.to/3P9T0PL
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