QUÉ ES EL DUELO MIGRATORIO? Cuánto dura y qué hacer?
Автор: Dra. Zayra Antúnez, Psicóloga
Загружено: 2025-02-04
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El duelo migratorio es un proceso emocional complejo que ocurre al dejar el país de origen. Implica pérdidas múltiples: familia, amigos, idioma, cultura e identidad. Desde la psicología, se considera parcial (no se pierde todo), múltiple, recurrente (aparece en momentos específicos) e invisible (difícil de reconocer socialmente).
El duelo migratorio genera emociones como tristeza, nostalgia, ansiedad o culpa. Adaptarse supone reconstruir la identidad integrando pasado y presente. No siempre es patológico, pero puede complicarse sin apoyo emocional o social. Validar las emociones, mantener vínculos con la cultura de origen y fomentar la integración en el nuevo entorno ayuda a transformar el duelo en crecimiento y resiliencia, favoreciendo el bienestar emocional.
Reconocer y validar este duelo es clave para una adaptación saludable en el nuevo entorno 🧡.
Dra. Zayra Antúnez
📧: [email protected]
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