ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

EXERCÍCIOS SIMPLES E EFICAZES | INICIANTE

Автор: PILATES EM CASA - Transforme seu corpo

Загружено: 2026-02-04

Просмотров: 282

Описание: Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
-----------------------------------------------

Conheça meu programa exclusivo para iniciantes.🧡
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR DENTRO DA PLATAFORMA

🟣 PILATES SOLO : Conquiste um corpo MAGRO, FORTALECIDO E ALONGADO
🟤 PILATES FIT: Exercícios com intensidade MODERADA

TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: 🧡
https://michelepilates.com/

Me siga também nas redes sociais! 🧡

FACEBOOK:  / michelemourapilates  
INSTAGRAN:   / michelemourapilates  
TIK TOK:   / michelemourapilates  

-- IMPORTANTE: Por favor, consulte o seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar este treino. Se você sentir dor ou desconforto a qualquer momento durante este treino, pare imediatamente. Ao realizar esses exercícios, você o faz por sua conta e risco. Ao usar este vídeo, você entende e concorda que o michelemourapilates não será responsabilizado por qualquer lesão ou perda que você possa sofrer como resultado deste vídeo de treino

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EXERCÍCIOS SIMPLES E EFICAZES | INICIANTE

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

PILATES DE CORPO INTEIRO: 20 Minutos para FORÇA E FLEXIBILIDADE ( Iniciantes)🤸‍♀️

PILATES DE CORPO INTEIRO: 20 Minutos para FORÇA E FLEXIBILIDADE ( Iniciantes)🤸‍♀️

Alongamento COMPLETO para o corpo todo | Simples e Rápido para fazer EM CASA

Alongamento COMPLETO para o corpo todo | Simples e Rápido para fazer EM CASA

Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут

Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут

Alongamento Completo: Sinta seu Corpo Leve em 17 Minutos

Alongamento Completo: Sinta seu Corpo Leve em 17 Minutos

AULA 29 - PILATES SOLO

AULA 29 - PILATES SOLO

10MIN de Pilates em casa todo o corpo | iniciantes | sem equipamentos

10MIN de Pilates em casa todo o corpo | iniciantes | sem equipamentos

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

✅SÉRIE DE EXERCÍCIOS DE PILATES EM PÉ

✅SÉRIE DE EXERCÍCIOS DE PILATES EM PÉ

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость

🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

Лимфодренжная тренировка.Как убрать целлюлит, отеки и зажимы с МФР роллом.Упражнения для спины и шеи

Pilates Energetic Aula 1, aprenda a respirar e ativar seu abdômen 🥰

Pilates Energetic Aula 1, aprenda a respirar e ativar seu abdômen 🥰

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА

ALONGAMENTO INICIANTE PASSO A PASSO | Flexibilidade e Mobilidade Corpo Todo 20MIN Versão Pilateira 2

ALONGAMENTO INICIANTE PASSO A PASSO | Flexibilidade e Mobilidade Corpo Todo 20MIN Versão Pilateira 2

✅SUPER AULA PARA INICIANTES | PILATES EM CASA

✅SUPER AULA PARA INICIANTES | PILATES EM CASA

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]