「プリントが無限に増える週の、男子高校生4日分のお弁当#50」
Автор: kumappi-obento rep.
Загружено: 2025-12-14
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男子高校生のためのお弁当作り。
毎朝約10分で、栄養バランスを考えながらも「がんばりすぎない」スタイルで続けています。
今回は、1週間(4日分)のお弁当メニューをご紹介。
塾から帰ってもプリントで勉強を続ける息子の姿に、我が子ながら偉いと感じる一方、散らかるプリントに頭を抱える母の日常もつぶやいています。
リアクションやチャンネル登録で、お弁当作りを応援していただけるととても励みになります。
・おにぎり、豚の生姜焼き、ブロッコリー、塩昆布卵焼き、プチトマト
・冷凍唐揚げ、きんぴらごぼう、さつま芋グラッセ、炒り卵、小松菜えのきじゃこ炒め、
プチトマト
・チキンソテー、ほうれん草ソテー、きんぴらごぼう、和風炒り卵、プチトマト
・鶏むねと野菜のオイスター炒め、きんぴらごぼう、卵焼き、プチトマト
朝がラクになる作り置きの再生リストはこちらから
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• お弁当作り置きショートまとめ
#男子高校生お弁当 #作り置き #約10分で完成
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