L'ENTRAINEMENT DE MIKE TYSON ! 24H DE TORTURE !

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Salut à toi qui regarde cette vidéo, si le contenu de la chaîne te plaît n'hésite pas à mettre un pouce bleu et à t'abonner pour plus de vidéos ! Aujourd'hui, je te propose de m'accompagner pendant 24 heures et de nous essayer à la routine d'entraînement de MIKE TYSON. Je ne vais pas te mentir, j'ai dû vraiment puiser dans mes dernières ressources. Lâche un petit pouce bleu si la vidéo t'as plu !

Routine de Mike

5 km de course
10 rounds de sparring
Entraînement technique et 60 minutes de cardio
Musculation : 2000 squats, 500 dips, 500 pompes et 500 shrugs
30 minutes de vélo d'appartement

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