일주일 8만원으로 시원한 레시피와 함께하는 1-3일차 | 오이활용요리, 냉채, 닭 우동, 매콤냉국, 골뱅이 물회, 인도미 미고랭, 월남쌈, 호박잎

Описание: ***참고) 영상에서 등장하는 인도미 미고랭 레시피 부분은 소정의 원고료와 제품을
받고 제작되었습니다 :-)

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안녕하세요 굴독자여러분!
일주일 8만원으로 여름이겨내는 집밥 1~3일차 영상을 들고왔어요!
불을 최대한 안써보려고 노력해봤는데
더운 여름 저의 식단이 조금이나마 도움이 되었으면 해요 :-)

(영상 안에 나오는 제품들)
에어프라이기 : 디디오랩 에어프라이어
하얀 냄비 : 카일 무흡수 냄비
그릇 : 라씨에뜨, 카일
칼 : 스톤실드 산토쿠 식도
도마 : 필리가 캄포나무도마 (large fan)
테팔 후라이팬
사각볶음팬 : 유진토스코 사각볶음팬

(장보기 리스트)
파프리카 2개 1,980원
다슬기 60g 1,860원
양배추(1/4)통 500원
라이스페이퍼 2,650원
크래미 990원
깻잎 1봉 990원
팽이버섯 890원
파인애플 통조림 1,750원
우동사리 1개 600원
냉면육수 1500원
도토리묵 1개 990원
오이 3개 1,980원
감자 3개 1,730원
상추 1봉 990원
호박잎 1,980원
참치 1캔 1,080원
골뱅이 1캔 5,980원
하림 닭다리 4,900원
숙주 890원
은이버섯(한덩어리) 990원
인도미 미고랭라면 3000원
(인도미 컵라면은 GS25 편의점에서 판매하고 있어요!)
일주일 8만원 금액에 포함되었습니다!


※ 냉장고 재료
소면, 양파, 토마토 한 개

[식단]
1일차
아점 : 팽이버섯덮밥 + 은이버섯냉채 0:20
저녁 : 호박잎 + 참치야채비빔밥 + 매콤오이냉국 3:26

2일차
아점 : 다슬기호박잎된장국 + 감자밥 6:49
저녁 : 인도미 미고랭 라면 + 월남쌈 10:53

3일차
아점 : 닭 우동 + 묵사발 14:55
저녁 : 골뱅이 물회 18:01

[음악]
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