OBJETIVOS de LONGO PRAZO (como não desmotivar) | Eslen Delanogare + Jan Leonardi

Описание: Eslen Delanogare, neurocientista, e Jan Leonardi, psicólogo, desvendam os mistérios do autocontrole e como ele influencia a definição e realização de metas.

Principais tópicos incluem:

Como a dificuldade em prever recompensas a longo prazo afeta nossas metas.
Métodos para desenvolver e fortalecer o autocontrole.
Insights do estudo do marshmallow sobre autocontrole em diferentes culturas.
Dicas para estabelecer metas SMART adaptáveis a curto e longo prazo.
A influência da cultura nas decisões e comportamentos relacionados a metas.

Este vídeo é um guia prático para quem busca entender melhor a psicologia das metas e aprimorar o autocontrole. Assista e comece a moldar um futuro mais focado e bem-sucedido!

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CAPÍTULOS

00:00 - Teaser
00:32 - Recompensas futuras
02:31 - Teste do Marshmallow
05:26 - Autocontrole
07:27 - Mentas de longo prazo
10:09 - Reformulando objetivos
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