Почему мы боимся камеры

Описание: Видео о причинах ступора и страха перед камерой. Меня зовут Елена Косенкова, я психолог. Последние несколько лет часто встречаюсь с этой темой в работе с клиентами.

Причём эта тема актуальна и для людей с большим опытом публичных выступлений, для руководителей больших компаний — то есть и для людей, которые «вроде как» должны чувствовать себя уверено в этой ситуации.

Поэтому решила собрать свой опыт работы и записать общедоступное видео вместе с психотерапевтической практикой для самопомощи.

Таймкоды:

00:00 специфика работы с камерой
2:35 про проекции
4:48 почему мы впадаем в ступор
5:30 причина дискомфорта — ожидание оценки
7:10 «до начала всё хорошо, но как только я включаю камеру…»
8:42 как понять, что не прожил до конца ситуацию из прошлого
11:50 откуда появляется страх успеха
17:11 как работает психотерапия за 1 минуту

Практика для работы со страхом в отдельном видео —    • Практика от страха камеры  

Ссылка на мой прекрасный полезный телеграм-канал: https://t.me/psy_elenako